KARTOFFEL
SALAT
4 große Kartoffeln - kochen, schälen, klein würfeln
1 hartgekochtes Ei - fein würfeln
2 Gewürzgurken - fein würfeln
1/2 kleine Zwiebel - fein würfeln
1 El. feingehackte Petersilie
125 g Mayonnaise
1 Tel. Senf
1 El. Zitronensaft
1 Tel. Zucker
1/2 Tel. Salz
1/4 Tel. Pfeffer
Alle Zutaten verrühren.
Beilage zu...
Frikadellen,
Bockwurst, Fischfilet,
Schnitzel und, und, und...
REIS
THUNFISCH
SALAT
6 geh. El. Basmati Reis
1/2 Tel. Salz
250 ml Wasser
1 D. Thunfisch - fein zerpflücken
1 Dose Mandarinen - Spalten halbieren
1 Zwiebel - fein würfeln
250 g Mayonnaise
1 Tel. Senf
1 Tel. Zucker
1/2 Tel. Salz
1/4 Tel. Pfeffer
1/4 Tel. Cayennepfeffer
1 gut geh. Tel. Curry Pulver
Reis, Salz und Wasser aufkochen.
Temperatur abstellen und
zugedeckt 15 Min. quellen lassen.
Alle Zutaten miteinander verrühren.
GEFLÜGEL
AVOCADO
SALAT
2 Hühnerbrustfilets
Salz, Pfeffer
Öl zum Braten
1 große reife Avocado - klein würfeln
1 kleine Zwiebel - fein würfeln
1 Knoblauchzehe - zerdrücken
1 Chili - entkernen und fein würfeln
2 Basilikum Zweige - Blätter fein hacken
250 g Mayonnaise
1/2 Zitrone - Saft
1 El. Sojasauce
1 Tel.
Senf
1/2 Tel. Salz
1/4 Tel. Pfeffer
Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen, in Öl braten,
abkühlen lassen und in feine Streifen
schneiden.
Alle Zutaten verrühren.
WURST
SALAT
300 g Schinkenwurst oder Fleischwurst - in Stifte
150 g Edamer Käse - in Stifte
1 große Gewürzgurke - fein würfeln
1 Zwiebel - fein würfeln
1 El. feingehackte Petersilie
1 geh. Tel. Rinder Bouillon Granulat in
125 ml Wasser auflösen und abkühlen lassen
10 El. Sonnenblumenöl
2 El. Weißwein Essig
1 Prise Salz
1/8 Tel. Pfeffer
1/8 Tel. Cayennepfeffer
1/2 Tel. Paprika Pulver
Alle Zutaten verrühren.
TOMATEN Salat
4 Tomaten - würfeln oder achteln
1 kleine Zwiebel - fein würfeln
4 Basilikum Zweige - Blätter fein hacken
6 El. Olivenöl
2 El. Weißwein Essig
2 Tel. Zucker
1/2 Tel. Salz
1/4 Tel. Pfeffer
Alle Zutaten
vermischen.
MATJES
SALAT
250 g Matjesfilets - klein würfeln
1 roten Apfel - klein würfeln
1 Gewürzgurke - fein würfeln
1 Zwiebel - fein würfeln
2 Tel. Kapern
250 g Crème fraîche
1 Tel. Zucker
1/4 Tel. Pfeffer
1 Tel. Coriander
Alle Zutaten verrühren.
Den Salat über Nacht durchziehen lassen.
Beilage... Pellkartoffeln
Nudel
Salat
...mit
Schinken
10 El. Gabelspaghetti = 125 g
100 g Schwarzwälder Schinken
100 g gek. Schinken
100 g Dose Champignons
1 hartgekochtes Ei
1 Tomate
1 kleine Zwiebel
250 g Mayonnaise
1 Tel. Senf
1/2 Tel. Zucker
1/4 Tel. Pfeffer
Die Nudeln in Salzwasser garen.
Die übrigen Zutaten sehr fein würfeln
und alles verrühren.
MANGO
SCHINKEN Salat
1 reife Mango - würfeln
6 Scheiben roher Schinken - in Streifen
2 El. Walnüsse - fein hacken
2 cm Ingwer Wurzel - sehr fein hacken
4 El. Sonnenblumenöl
1 Limette - Saft
Alle Zutaten
vermischen.
ANANAS
NUDEL
SALAT
10 El. Gabelspaghetti = 125 g - in Salzwasser
garen
250 g Ananas - in Würfel
200 g gek. Schinken - in würfeln
1 kleine Zwiebel - fein würfeln
250 g Mayonnaise
1/4 Tel. Salz
1/4 Tel. Pfeffer
1/4 Tel. Cayennepfeffer
1 gut geh. Tel. Curry Pulver
Alle Zutaten verrühren.
Den Salat nach Belieben in
den Ananas Hälften anrichten.
FLEISCHWURST
PAPRIKA
SALAT
250 g Fleischwurst - in Stifte
1 rote Paprika - fein würfeln
1 kleine Zwiebel - fein würfeln
2 kleine Knoblauchzehen - zerdrücken
125 g Mayonnaise
1 geh. Tel. Senf
1 Tel. Zucker
1/2 Tel. Salz
1/4 Tel. Cayennepfeffer
1 geh. Tel. Paprika Pulver
Alle Zutaten verrühren.
Beilage... Baguette
Nudel
Salat...
Pomme
D´Amour
125 g kleine Muschel Nudeln - in Salzwasser garen
100 g getrocknete Tomaten in Öl - fein würfeln
100 g Parma Schinken - fein würfeln
125 g Mozzarella - klein würfeln
1 El. fein geriebener Parmesan
2 Basilikum Zweige - Blätter fein hacken
1 Knoblauchzehe - zerdrücken
2 El. Cashewnüsse
8 El. Olivenöl
2 El. Rotwein Essig
1 Tel. Senf
1 Tel. Zucker
1/2 Tel. Salz
1/4 Tel. Pfeffer
Alle Zutaten verrühren.
LACHS TOMATEN Salat
4 Tomaten - klein würfeln
150 g Graved Lachs - klein würfeln
1 kleine Zwiebel - fein würfeln
1 rote Chili - fein würfeln
3 El. Sonnenblumenöl
1 Zitrone - Saft
1/2 Tel. Senf
1 Tel. Honig
1/4 Tel. Salz
1/4 Tel. Pfeffer
Alle Zutaten
vermischen.
KÄSE
WEINTRAUBEN Salat
250 g Gouda - in Stifte
300 g kernlose blaue Weintrauben - halbieren
1 kleine Zwiebel - fein würfeln
3 El. Walnüsse - hacken
6 El. Sonnenblumenöl
2 El. Weißwein Essig
1 Tel. Senf
1 El. Honig
1/2 Tel. Salz
1/4 Tel. Pfeffer
Alle Zutaten
vermischen.
Reis
Geflügel
Salat
...mit
Pfirsichen
6 geh. El. Basmati Reis
250 ml Wasser
1/2 Tel. Salz
2 Hühnerbrustfilets - in Salzwasser garen, dann fein schneiden
250 g Dose Pfirsiche - klein würfeln
1 Zwiebel - fein würfeln
250 g Mayonnaise
1/2 Zitrone - Saft
1 El. Sherry
1 Tel. Zucker
1/2 Tel. Salz
1/2 Tel. Cayennepfeffer
1 gut geh. Tel. Curry Pulver
Reis, Wasser und Salz aufkochen.
Die Temperatur ausschalten und zugedeckt 15 Min. quellen lassen.
Alle Zutaten verrühren.
GEFLÜGEL
MELONE
SALAT
2 Hühnerbrustfilets - in Streifen
Salz, Pfeffer
1 Knoblauchzehe - zerdrücken
Sonnenblumenöl zum Braten
1/2 Honigmelone - klein würfeln
1 kleine Zwiebel - fein würfeln
2 Chilis - entkernen und fein würfeln
1 El. Sesam - rösten
1 El. feingehackte Petersilie oder Koriander
1 El. Schnittlauchröllchen
6 El. Olivenöl
1 Zitrone - Saft
1 El. Honig
1/2 Tel. Salz
1/2 Tel. Coriander
1/4 Tel. Kreuzkümmel
Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und im Öl braten.
Knoblauch zugeben und mit dünsten,
dann abkühlen lassen.
Alle Zutaten verrühren.
KARTOFFEL
SALAT MIT
KRÄUTER
5 Kartoffeln - kochen, schälen, klein würfeln
1 große Gewürzgurke - fein würfeln
1 Knoblauchzehe - zerdrücken
3 Tel. Kapern
1 - 2 El. feingehackte Petersilie
3 Basilikum Zweige - Blätter fein hacken
1 - 2 El. feingehackte Minze
8 El. Olivenöl
3 El. Rotwein Essig
2 Tel. Senf
1/2 Tel. Salz
1/4 Tel. Pfeffer
Alle Zutaten verrühren.
GRÜNER
BOHNE
SALAT
500 g gekochte grüne Bohnen
1 große Tomate - entkernen und
klein würfeln
4 Tel. Kapern
1 kleine Zwiebel - fein würfeln
1 - 2 El. feingehackte Petersilie
6 El. Olivenöl
1 kleine Zitrone - Saft und abgeriebene Schale
1/2 Tel. Salz
1/4 Tel. Pfeffer
Alle Zutaten verrühren.
KOHLRABI
APFEL
SALAT
2 große Kohlrabi
- schälen und raspeln
2 Äpfel - schälen und raspeln
1 Zwiebel - fein würfeln
1 El. feingehackte Petersilie
200 g Crème fraîche
1/2 Zitrone- Saft
1 Tel. Honig
1/2 Tel. Salz
1/4 Tel. Pfeffer
Alle Zutaten verrühren.
Chicorée
MANDARINEN Salat
2 Chicorée
3 Mandarinen - in Spalten
1/2 kleine Zwiebel - fein würfeln
1 El. Schnittlauchröllchen
3 El. Sonnenblumenöl
1/2 Zitrone - Saft
1 Tel. Honig
1/4 Tel. Salz
1/8 Tel. Pfeffer
Chicorées halbieren, den Strunk keilförmig herausschneiden,
dann in feine Streifen schneiden.
Alle Zutaten
vermischen.